Fitheid oefeningen 8: Sprongkracht vergroten

Hallo,

Corrie de coach van de C laat ons vandaag zien hoe je ‘springen’ kan oefenen.

Bij korfbal is het super belangrijk dat je hoog kan springen om een bal af te vangen onder de korf. In de vakantie kan je daar ook op oefenen. Corrie laat samen met haar kleinzoon zien hoe je dat kan doen.

Klik op de link voor de video.


De beenspieroefening hebben we gehad, dus nu tijd om te springen, o zo belangrijk. Natuurlijk hebben we thuis geen springkussen maar die heb je ook niet nodig. Een paar minuten springen is al goed.
jullie blijven de filmpjes leuk vinden en het zijn allemaal oefeningen die je thuis kunt doen.

Hierbij de link naar de oefeningen. 

Veel plezier! met fit blijven. En laat ons weten hoe het jou vergaat.

O ja en misschien ook wel leuk

maar like ons eens bij Youtube en Facebook….. duipje omhoog dan vindt je het leuk en naar beneden vindt je dus niet leuk

Groetjes

Dit bericht is geplaatst in Nieuws. Bookmark de permalink.