We zijn weer een weekje aan het trainen en dan staat de sessie dag al weer voor de deur. Tegenwoordig voor zowel de A als de B
Vrijdagmiddag begonnen voor ons de voorbereidingen al want een echte picknick stond ook op het Menu. Corrie is al vast wat boodschappen gaan doen, zoals de vleeswaren, het zoet de boter, en natuurlijk de melk en Optimel.
Erwin is ondertussen bezig met het regelen van de weerbaarheidstrainer en de verassing voor de middag
Eric mag zich druk gaan maken over de drank, want ja het wordt warm en dan moeten we zorgen dat ze niet uitdrogen na alle zware arbeid.
Zaterdagmorgen moet Andre en Eric weer vroeg op pad want we moeten wel vers brood hebben natuurlijk, gelukt broodjes dampen nog en de krentenbollen zijn ook nog iets warm.
De jeugdcie. heeft besloten eens uit te wijken van het veld, dus we gaan niets doen op het veld maar in het Randebroeker bos. Voor enkele van ons is dit de eerste keer dat zij dit bos zien maar o wat is dat mooi, ook enkele volwassene waren hier voor het eerst.
Om 10:00 uur begon de dag met beide ploegen apart en hun coaches om eens door te nemen wat te doen dit jaar wat is het doel, maar ook wat te doen met de training, waar moet extra op worden getraind of juist waar moet op getraind worden wat we nog niet hebben gedaan. Dit was voor iedereen een zinvolle bijeenkomst, trainen op vrijeballen en de variatie, schot, maar ook communiceren buiten maar ook vooral binnen het veld, iedereen was nog lekker bezig toen er werd gebeld dat Robbie Blom van The Workout community klaar stond om met de ploegen een bootcamp te gaan doen.
Wij als club waren Robbie erg dankbaar om dit te doen want de eigenlijke weerbaarheid trainer had helaas afgezegd. Maar Robbie wou ons graag helpen en daar zijn wij hem dankbaar voor. https://theworkoutcommunity.nl
We moesten verkassen naar de trappen nabij huis randerbroek, daar werd begonnen met een heuse warming-up, eerst de trappen op parcours lopen en weer terug dit 2 keer. Dit was al zwaar want enkele deelnemers lagen al op apegapen, (beetje conditie te kort) daarna was het rekken en strekken geblazen. Op afstand leuk om te zien ik hoef het toch niet te doen.
Weer een beetje verhuizen naar het open veld om evenwicht en balans oefeningen te doen, met behulp van strengs werden er diverse oefeningen gedaan, b.v. één heeft de string aan de ene kant vast en de ander aan de andere kant, deze moest proberen om de tegenstander aan de andere kant van de streng voort te trekken( deze moest zoveel mogelijk gewicht in de strijd gooien om maar niet zomaar vooruit getrokken te worden)
De tijd vloog om en voordat we het wisten waren we alweer toe aan het laatste spel. Tikkertje lijkt eenvoudig maar dat was het niet want als je getikt was kwam er een streng( 5 meter) en hield ieder de streng vast om de volgende te tikken en weer een streng erbij, dit werd natuurlijk steeds moeilijker en ook hier stond communicatie centraal, zoals ook al bij eerdere oefeningen
Andre en Eric waren al vast verhuist om de picknick klaar te maken zodat de ploegen konden aanvallen als ze klaar waren met de bootcamp. Deze was ondertussen klaar en Erwin bedankte Robbie voor deze bootcamp. Op naar de picknick bij de vijver en de eendjes
Toen iedereen wel er een beetje klaar mee was kwam er toch nog iets uit de hoge hoed van Erwin. Men moest gaan lopen naar de grote haag om daar de step in ontvangst te nemen, want ja de dag was nog niet voorbij. Nog even 2 uurtjes steppen rondom en in het centrum van Amersfoort, tussendoor werd er nog even een terrasje gepakt en zo kwamen we langzaam aan het eind van deze enerverende dag. Volgen ons was iedereen wel moe en voldaan, althans dat hopen we en zat deze dag er om 15:00 uur er weer op.
We bedanken hierbij graag als onze vrijwilligers voor het gedane werk.
Willen jullie: eens een bootcamp gaan doen of wat anders kijk dan voor op de site van:
https://theworkoutcommunity.nl
De Jeugdcie.